最近、なんだか笑った後に目元や口元にうっすら細いシワが残るようになった。
鏡を見ながら笑顔を作ると目元にシワがたくさんできる。
笑った後はファンデーションがよれる―。
上のようなお悩みはありませんか？
これは年齢肌の徴的なサインです。
肌の弾力が衰え始めたために、シワが刻まれやすく、戻りにくい状態となっています。
このシワが真皮層にまで達するようになるといよいよ本格的なシワの始まり。
ターンオ－バーが年単位である真皮層にシワができると、セルフケアでの改善は困難です。
こうならないために、年齢肌のサインに気が付いたらすぐに始めたいケアがあります。
エイジングケアは何歳から始めるのか？
POLA化粧品が独自に行ったアンケート結果を参照すると、
肌の老化が気になり始めた年代：20代前半～30代前半
実際にエイジングケアを始めた年代：35歳～44歳
が最も多いという結果になりました。
（参照元：大人の女性のための新ブランド「ポーラ アリュー」より）
1990年代以降、年々地上に降り注ぐ紫外線量は増えていると言われている昨今。
昔の女性に比べ、肌の老化を感じる年齢はもしかしたら早まっているのかもしれません。
しかし、多くの若い女性はエイジングケアについての知識がほとんどなく、実際にエイジングケアを始めるのは30代の後半になってから、というのがほとんど。
お肌の変化は意識しているのに、どうしていいか分からない故に放置してしまう時間が長ければ15年以上もあるということになります。
肌の衰えは日頃のお手入れや浴びる紫外線量によっても変わりますが、年齢的に30代で女性ホルモンの量が減っていくと言われています。
女性ホルモンの減少は肌の老化と直結しています。
これを一つの目安にするのであれば、30歳前後からエイジングケアをスタートするのが理想的であると言えますね。
思い立ったら吉日！今日からエイジングケアをしたい･･･けど？
せっかくやる気になったのであれば、深いシワやシミができる前、早い段階からエイジングケアをスタートさせたいもの。
でも、一体何をどうしたらいいのか･･･と悩みますよね。
エイジングケアと一言で言っても、その種類は多岐に及びます。
ここでは、「今ある年齢肌の兆候を改善するためのケア」と、「肌の老化を最小限に抑えるケア」についてご紹介したいと思います。
今ある年齢肌の兆候を改善するためのケア
↑小じわができ始めた目元
最初に今ある年齢肌の兆候を改善するためのケアについてご紹介します。
年齢肌で気になるのは弾力が衰えることで起こるハリの低下。
結果、シワやたるみができやすく、戻りにくくなります。
これを改善するのに効果的なスキンケアをご紹介したいと思います。
肌をふっくら再生！フルアクレフの高濃度美容液
価格 初回650円
フルアクレフの美容液にはエイジングケア成分で人気の「プロテオグリカン」が配合されています。
プロテオグリカンって何？
私達の皮膚や軟骨に存在する成分プロテオグリカン。
肌の保湿やハリに関わる重要な成分で高い保水性が特徴です。
以前はその希少性から1g3,000万円もするような成分素材でしたが、鮭の鼻軟骨から効率よく抽出できるようになりその価格も安定してきました。
高い保水性の他、上皮細胞増殖因子（EFG）と似た働きが確認され、新しい細胞を生み出し、肌を新生する効果が期待できます。
さらに老化を防ぐ抗酸化作用や抗炎症作用があり、肌トラブルを最小限にしながら新しい肌細胞を育てるといった効果があるのです。
フレアクレフは高品質でありながら購入しやすい価格が魅力
およそ10日分のミニボトルで650円。
10日間で個人的には肌の変化を実感できました。
10日間フルアクレフを試した肌↑。
全体的にしっとりとし、目元と口元の気になっていた小じわが薄くなりました。
普段の化粧水の後に数滴馴染ませるだけ。
簡単でありながら効果が期待できる美容液です。
女王蜂にだけ与えられる未知のパワー「ローヤルゼリー」を試す
価格 1,080円
ローヤルゼリーとは女王蜂だけ与えられる食事です。
働きバチが花粉や蜂蜜を食べ、体内で分解・合成し、上顎と下顎の咽頭腺や大腮腺から分泌する乳白色のクリーム状の物質。
人が作ることはできません。
このローヤルゼリーは肌に使えば若返り効果があるとされるほど。
類パロチンと呼ばれる成分はローヤルゼリーからしか摂取することができず、強い抗酸化作用により細胞を老化から守ります。
このローヤルゼリーをたっぷりと使ったアイテムが山田養蜂場発の「RJスキンケア」です。
クレンジング、ソープ、化粧水、美容液、クリームの5点セット。
全てにローヤルゼリーが配合されています。
このセットで約5日分。
1回の使用で肌の密度が高まるようなツヤ感と手触りを感じたトライアルでした↓
※RJスキンケアを5日間試した肌
さらRJスキンケアには美白に効果的な成分の他、国産の天然美容液成分をたっぷり配合。
ローヤルゼリーは微粒子化し、角質層の奥まで届くように作られています。
まだまだ未知の成分であるローヤルゼリー。
ローヤルゼリーを食べるだけで他の蜂よりも20倍も長生きになる不思議な成分。
一度はお肌でその効果を実感してみてください。
肌の老化を最小限に抑えるケアとは
肌の老化を最も招くもの。
それは紫外線です。
肌の老化の80%は光老化によるものという説もあるくらい、紫外線による肌の老化は深刻です。
そんな影響の大きい紫外線ケアをすることが肌を若々しく保つためにはとても重要です。
では一体どんな紫外線ケアを行うべきなのでしょうか？
紫外線の害をカットするサプリがある
紫外線対策といって最初に思い浮かべるのはやはり「日焼け止めクリーム」ではないでしょうか？
しかし、日焼け止めクリームは肌にとって負担になる可能性が大きいです。
紫外線を熱に変える「紫外線吸収剤」や紫外線を反射させる「紫外線散乱剤」はどちらもケミカルな成分が多く、肌を乾燥させたり、時にはかゆみや発疹などのアレルギー症状に似た影響を起こすことも。
その点、サプリ先進国アメリカでよく使われている「飲む日焼け止め」とも呼ばれるサプリメントは、このような肌トラブルを心配する必要がありません。（有効成分がニュートロックスサンの場合）
※シダ植物由来の「PLエキス」を使用したものはアレルギーの報告があるのでおすすめしません。
飲む日焼け止めで100%紫外線の影響を防ぐのは難しいですが、おおよそ60%前後の紫外線は飲み続けるうちに防げるようになると言います。
このサプリを上手に取り入れるのも効果的です。
飲む日焼け止めはどうやって日焼けを防ぐのか
ちなみに飲む日焼け止めはどうやって日焼けを防ぐのでしょうか。
これまで肌に塗っていた日焼け止めは紫外線を熱に変えたり、反射させたりして体内に紫外線が入ってくるのを防いでいました。
ですが、飲む日焼け止めの場合には体内に入った紫外線が体の中で細胞を老化させたり、黒い色素を作り出すのを阻害します。
紫外線は通常体内に入り込むと活性酸素を生み出します。
この活性酸素が細胞を老化させる要因に。
またこの活性酸素の発生が引き金となって、メラニン色素の生成が促進されます。
しかし飲む日焼け止めはこのような老化に直結する活性酸素を生み出さなくしてしまうのです。
ホワイトヴェールには美容成分も配合
価格 980円
一日2粒でOKのホワイトヴェール。
内容物は天然植物成分のみ。
100%オーガニックで、さらにマルチビタミンやミネラルがたっぷりのホワイトヴェールは飲み続けることで、美肌効果も期待できます。
安心の日本製だし、初回は980円で試せるのも嬉しいです。
詳細については私自身が使用したレビューに詳しくまとめていますのでご参照ください。
笑いじわ対策・まとめ
いきなり全てのスキンケアをエイジングケア用に切り替える必要はありません。
プラス1つをエイジング対策用として追加するだけで、肌は驚くほど変化をみせてくれます。
それで物足りなくなったらまた一つエイジングケア用に変えてみる。
そんな風に少しずつ、でも定期的にケア方法と肌の状態を見ながら検討していくことが大切です。
継続は力なり。
10年後の肌が今とほとんど変わらなければ、エイジングケアは成功だと言えるのではないでしょうか。